Mejoremos nuestro estado físico

Continuando con nuestra serie "Mejorando nuestra calidad de vida", en otra oportunidad hablamos de nuestro comportamiento al conducir, ahora, teniendo en cuenta que la mayoría de los que participamos en foros, somos personas sedentarias, que pasamos mucho tiempo delante de nuestro/a computador/a y que en líneas generales, hacemos poco ejercicio físico; hoy les voy a presentar un video que nos explica paso a paso como realizar ejercicios, sin salir de nuestra casa. Incluso podemos realizarlos frente a nuestro monitor, viendo los nuevos temas del foro o si tenemos nuevas respuestas para ver.
No hace falta que mencione lo necesario que es para nuestro cuerpo el ejercicio físico, todos sabemos que mejora nuestra capacidad pulmonar, mejora la circulación sanguínea y nos da esa sensación de bienestar, tal como lo veremos en el siguiente video.

Antes que lo vean, como seguramente voy a ser atacado por algunas foristas, esta presentación no tiene otro sentido que el mostrarles con qué poco se puede mejorar mucho.
Ustedes mismos verán rápidamente un par de razones importantísimas para continuar viendo el video.

Atención: Si usted tiene problemas cardíacos (sobretodo los hombres), NO VEA ESTE VIDEO, está contraindicado para personas con deficiencias cardiovasculares.

Este foro no se hce responsable por cualquier tipo de lesión física o mental que pueda ocasionar la mala implementación de estos ejercicios. JAJAJAJAJEJEJEJE

Para todos aquellos que les haya servido este video y quieran continuar mejorando tu estado físico, pueden solicitar más videos en este mismo post.

Me parece excelente tu idea de seguir la Gustada Serie "Mejorando Nuestra Calidad de vida"...

Y por mi parte, te agradezco el ejemplo de ejercicio para mantener "la forma", por desgracia yo no lo puedo seguir, ya que me sobran como 20 años de edad, y me falta equilibrio en cuanto a distribucion de peso, tanto en la parte trasera como delantera... En fin... ¿De que murieron los quemados? De puro ardoooorrrr.... Jajajajajajajajaja...

Una preguntita nomas, ¿los pitidos que se llegan a escuchar conforme avanza el ejercicio, son para evitar "levantamientos innecesarios"? Digo... De las pesas... Aunque pensándolo bien, deberias recomendar a los caballeros el ver el video en la tranquilidad de su hogar... Bueno, yo por evitarles algun episodio bochornoso con alguna compañera de trabajo... Jajajajajaja... ¡¡¡Luego uno se anda fijando en cada cosa...¡¡¡¡

Millones y buen post¡¡¡.. Gracias por ser tan considerado....

Yo hago eso todos los días, por eso tengo el humor que tengo.

Lo que cambia es el entrenador!!!!!!!!!!!!





Sin palabras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ENAMORADA DE LA VIDA escribió:Yo hago eso todos los días, por eso tengo el humor que tengo.

Lo que cambia es el entrenador!!!!!!!!!!!!





Sin palabras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Enamoradaaaa¡¡¡¡....
Lastima que sea marica tu entrenador, se le han puesto duros hasta los pezones cuando a visto al fotógrafo jajajajaj....

Huyyy, perdón... Creía que estaba en el post de "Pide un deseo, y arruina el del otro" jajajajajaj...

Querido Julian,si la envidia fuera tiña.....................

Veamos porque los tios,siempre con lo mismo,yo cuando veo a una mujer que esta buena,no pienso,ni digo que sea lesbiana. Incluso a veces digo,tambien me la tiraba yo jajaja.(BROMA)

Este es Gay? Para nada!!!!!!!!!!Joder pues que viva el orgullo Gay,queria poner otra cosa pero no seria correcta.

uffff¡¡¡ Aurora, pues si el entrenador del gym al que empezare a ir esta como el de la foto. que gusto sera que me entreneeeee¡¡¡¡ jajajajajjajajajajaja

Marya1012 escribió:uffff¡¡¡ Aurora, pues si el entrenador del gym al que empezare a ir esta como el de la foto. que gusto sera que me entreneeeee¡¡¡¡ jajajajajjajajajajaja

Doblemente de acuerdo querida... Jajajajajajajaja.. Aunque de verdad, yo me quedo con la imagen celestial que puso Aurorita en el Post de la Champion... Ahi de verdad no hay pierde ni chasco jajajajajajaja

Besitos nenita y gusro en saludarte

Ya que pedís un entrenador físico, are un esfuerzo y os entrenaré...

Pero después no os quejéis de que os duelen las ingles, ni el culito, uffffffffffffffffff.....

Aquí esta vuestro entrenador intimo, todas a por mi, si no no os aprobaré jajajajjajajjajaajjaj....
Ya se, sueño despierto, pero por soñar que no quede...

Yo creo que dentro de muy poco tiempo te van a entrenar, pero como sparring o pera de golpear para boxeo...

Mira que las mexicanas somos bravisimas ¿Verdad mi Mary?


Besito en la pintita de la naricilla...

Marya1012 escribió:uffff¡¡¡ Aurora, pues si el entrenador del gym al que empezare a ir esta como el de la foto. que gusto sera que me entreneeeee¡¡¡¡ jajajajajjajajajajaja

Hola Marya,no hagas caso a peque,es un envidioso jajaja.Te pasare los dias,y horario de las clases jajajaj.

Bs

Ese no es entrenador,solo juega al futbol jajaj,aunque me da miedo!!!!!! Pufffff
Ahora entiendo porque shakira,cadia día canta mejor el waca, waca!!!!

Besos

Ahora ya se que significa Waca Waca mi querida guerrera...

jajajajajajajajaj


Besisimos

Cómo es que lograron desvirtuar un post que sólo estaba pensado para el bienestar general en algo tan trivial como los biceps de un supuesto hombre?
Uno postea un simple video explicativo, sin otra "intención", que mejorar la salud y llegamos al "waka waka".

Ay, mujeres, mujeres, tienen la idea fija...

Seee los biceps... ejem... Pero justamente estamos a favor y en pro de la salud integral mi querido Crazydiamond... Mira el jovenazo que sano se ve, y ya no digamos el hombrazo novio de Shaquira... Habra que preguntarle que hacen pa mantenerse en forma (yooooooooooooooooo le preguntoooooooooo¡¡¡¡¡¡)

Por eso es bueno buscar inspiracion...

Waca Wacaaaaaaa... la, la ,la,... Waca Waca....

Millones